LIRE UN PLAISIR QUI VOUS

 FAIT DU BIEN

Selon les dernières études publiées, nous continuons de lire beaucoup.

Après une montée en puissance, la lecture numérique stagne : on en revient au bon livre papier, objet symbolique et expérience sensorielle unique.

On lit le plus souvent le soir avant d’aller se coucher, excellent moyen de se déconnecter.

Les femmes et les seniors sont ceux qui déclarent lire le plus, avec souvent plus de 20 livres dans l’année.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les adolescents et les jeunes ne boudent pas la lecture. Ils lisent par obligation, dans le cadre de leurs études, mais aussi par plaisir. Ils jonglent ainsi entre classique, technique et fantastique.

L’environnement familial joue un rôle essentiel à ce niveau :

plus les parents lisent, plus les enfants lisent ! Il convient donc de leur donner l’exemple, car la lecture est une pratique des plus vertueuses.

LIRE, POUR S’OUVRIR ET S’INSTRUIRE

Ouvrir un livre, c’est s’ouvrir à d’autres visions, d’autres expériences, d’autres mondes et d’autres cultures. C’est accéder à des données, des connaissances, des informations, des explications.

Lire c’est apprendre et comprendre. C’est développer son imaginaire et sa capacité d’analyse.

La pratique de la lecture enrichit intellectuellement, culturellement, émotionnellement et spirituellement.

Lire, c’est aussi une porte ouverte vers la liberté : celle de pouvoir choisir entre roman d’amour ou policier, entre livre de poésie ou biographie, entre gros bouquin et livre de poche.

On lit ce que l’on veut, on lit comme on veut, à son rythme, de manière fractionnée ou d’une traite, un peu chaque jour ou plusieurs heures de suite.

LIRE, POUR MIEUX ECRIRE ET BIEN PARLER

En lisant, on se familiarise avec les usages de la langue et de la sémantique. On découvre de nouveaux mots, termes classiques ou plus ou moins savants, barbarismes tolérés ou néologismes officialisés par une entrée dans le dictionnaire.  On s’imprègne en douceur de la syntaxe, des règles académiques en matière d’arrangement des mots et de constructions des phrases. On visualise l’orthographe, la grammaire, les accords, les conjugaisons et autres subtilités qui font la complexité du français. C’est le meilleur des apprentissages.

C’est aussi un excellent levier pour apprendre une langue étrangère.

La lecture influe aussi sur la manière d’écrire et de parler, avec un vocabulaire plus riche et un style plus fluide. C’est utile au quotidien, tout particulièrement dans le domaine professionnel : on accorde un bien plus grand crédit à une personne s’exprimant correctement à l’oral comme à l’écrit.

Sémantique / Syntaxe : La sémantique est une branche de la linguistique qui étudie les signifiés, ce dont on parle, ce que l’on veut énoncer. Sa branche symétrique, la syntaxe, concerne pour sa part le signifiant, sa forme, sa langue, sa graphie, sa grammaire, etc… c’est la forme de l’énoncé.

Barbarisme : forme d’un mot qui n’existe pas dans la langue à une époque donnée et dont l’emploi est jugé fautif.

Néologisme : tout mot de création récente ou emprunté depuis peu à une autre langue ou toute acceptation nouvelle donnée à un mot ou à une expression qui existaient déjà dans une autre langue.  

  

LIRE, POUR RÉDUIRE SON STRESS

La lecture réduit le stress.

Quand on lit, l’esprit se concentre sur ce qui est écrit.

On se déconnecte des soucis pour se plonger dans l’ouvrage.

Les tensions accumulées dans la journée disparaissent petit à petit, au fur et à mesure des pages.

Selon le psychologue David Lewis « Se perdre dans un livre est la relaxation ultime. Peu importe le livre que vous choisissez, en vous laissant absorber par lui, vous échappez à vos soucis et au monde réel qui peut être source de stress ».

La pratique de la lecture permet de se relaxer, effet qui peut être accentuer par le choix du livre. Certains livres contribuent à apaiser et à tranquilliser.

LIRE POUR MIEUX DORMIR

La lecture favorise la relaxation. Et la relaxation favorise l’endormissement. La lecture est donc une méthode des plus saines et des plus naturelles pour trouver le sommeil. De surcroît, quand on prend l’habitude d’ouvrir un livre le soir, on instaure une forme de rituel. Un signal est envoyé à l’organisme pour lui indiquer qu’il est temps de se reposer.

Mais, pour bénéficier de cet avantage, il convient d’opter pour le livre papier, pas pour la tablette ou le smartphone. En effet, ces appareils électroniques émettent une lumière qui ralentit la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Ce type de lecture perturbe l’endormissement et nuit à la qualité du sommeil.

Lire avant de s’endormir favorise également l’assimilation et la mémorisation de l’information.

D’une certaine manière, le cerveau se consolide durant le sommeil. C’et mieux pour se souvenir de l’intrigue d’un roman en cours, et c’est parfait pour une révision avant un examen.

LIRE, POUR BOOSTER SON CERVEAU

Globalement, la lecture fait du bien à la tête.

Elle stimule les connexions cérébrales dans les deux parties du cerveau, ce qui lui permet d’être plus alerte et de fonctionner plus efficacement. C’est une gymnastique cérébrale qui s’opère quand on se plonge dans bouquin, visible par imagerie médicale.

Et, comme tout organe, le cerveau a besoin d’être sollicité pour ne pas s’atrophier. Selon certains spécialistes, la lecture permettrait de freiner significativement la dégénérescence cognitive. Ce n’est pas pour autant un remède miracle à certaines maladies neurodégénératives.

Mais si vous voulez garder vos méninges en forme, il est conseillé de s’adonner régulièrement à des activités intellectuelles, tout particulièrement la lecture.

A vos livres !