LIRE UN PLAISIR QUI VOUS
FAIT DU BIEN
Selon
les dernières études publiées, nous continuons de lire beaucoup.
Après
une montée en puissance, la lecture numérique stagne : on en revient au
bon livre papier, objet symbolique et expérience sensorielle unique.
On
lit le plus souvent le soir avant d’aller se coucher, excellent moyen de se
déconnecter.
Les
femmes et les seniors sont ceux qui déclarent lire le plus, avec souvent plus
de 20 livres dans l’année.
Contrairement
à ce que l’on pourrait penser, les adolescents et les jeunes ne boudent pas la
lecture. Ils lisent par obligation, dans le cadre de leurs études, mais aussi
par plaisir. Ils jonglent ainsi entre classique, technique et fantastique.
L’environnement
familial joue un rôle essentiel à ce niveau :
plus les parents
lisent, plus les enfants lisent ! Il convient donc de leur donner
l’exemple, car la lecture est une pratique des plus vertueuses.
LIRE, POUR S’OUVRIR ET S’INSTRUIRE
Ouvrir un livre, c’est s’ouvrir à
d’autres visions, d’autres expériences, d’autres mondes et d’autres cultures. C’est
accéder à des données, des connaissances, des informations, des explications.
Lire c’est apprendre et comprendre.
C’est développer son imaginaire et sa capacité d’analyse.
La pratique de la lecture enrichit
intellectuellement, culturellement, émotionnellement et spirituellement.
Lire, c’est aussi une porte ouverte vers
la liberté : celle de pouvoir choisir entre roman d’amour ou policier,
entre livre de poésie ou biographie, entre gros bouquin et livre de poche.
On lit ce que l’on veut, on lit comme on
veut, à son rythme, de manière fractionnée ou d’une traite, un peu chaque jour
ou plusieurs heures de suite.
LIRE, POUR MIEUX ECRIRE ET BIEN PARLER
En
lisant, on se familiarise avec les usages de la langue et de la sémantique. On
découvre de nouveaux mots, termes classiques ou plus ou moins savants,
barbarismes tolérés ou néologismes officialisés par une entrée dans le dictionnaire. On s’imprègne en douceur de la syntaxe, des
règles académiques en matière d’arrangement des mots et de constructions des
phrases. On visualise l’orthographe, la grammaire, les accords, les
conjugaisons et autres subtilités qui font la complexité du français. C’est le
meilleur des apprentissages.
C’est
aussi un excellent levier pour apprendre une langue étrangère.
La
lecture influe aussi sur la manière d’écrire et de parler, avec un vocabulaire
plus riche et un style plus fluide. C’est utile au quotidien, tout
particulièrement dans le domaine professionnel : on accorde un bien plus
grand crédit à une personne s’exprimant correctement à l’oral comme à l’écrit.
Sémantique /
Syntaxe : La
sémantique est une branche de la linguistique qui étudie les signifiés, ce dont
on parle, ce que l’on veut énoncer. Sa branche symétrique, la syntaxe, concerne
pour sa part le signifiant, sa forme, sa langue, sa graphie, sa grammaire, etc…
c’est la forme de l’énoncé.
Barbarisme : forme
d’un mot qui n’existe pas dans la langue à une époque donnée et dont l’emploi
est jugé fautif.
Néologisme : tout mot
de création récente ou emprunté depuis peu à une autre langue ou toute
acceptation nouvelle donnée à un mot ou à une expression qui existaient déjà
dans une autre langue.
LIRE, POUR RÉDUIRE SON STRESS
La lecture réduit le stress.
Quand on lit, l’esprit se concentre sur
ce qui est écrit.
On se déconnecte des soucis pour se
plonger dans l’ouvrage.
Les tensions accumulées dans la journée
disparaissent petit à petit, au fur et à mesure des pages.
Selon le psychologue David Lewis « Se
perdre dans un livre est la relaxation ultime. Peu importe le livre que vous
choisissez, en vous laissant absorber par lui, vous échappez à vos soucis et au
monde réel qui peut être source de stress ».
La pratique de la lecture permet de se
relaxer, effet qui peut être accentuer par le choix du livre. Certains livres
contribuent à apaiser et à tranquilliser.
LIRE POUR MIEUX DORMIR
La lecture favorise la relaxation. Et la
relaxation favorise l’endormissement. La lecture est donc une méthode des plus
saines et des plus naturelles pour trouver le sommeil. De surcroît, quand on
prend l’habitude d’ouvrir un livre le soir, on instaure une forme de rituel. Un
signal est envoyé à l’organisme pour lui indiquer qu’il est temps de se
reposer.
Mais, pour bénéficier de cet avantage,
il convient d’opter pour le livre papier, pas pour la tablette ou le
smartphone. En effet, ces appareils électroniques émettent une lumière qui ralentit
la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Ce type de lecture perturbe
l’endormissement et nuit à la qualité du sommeil.
Lire avant de s’endormir favorise
également l’assimilation et la mémorisation de l’information.
D’une certaine manière, le cerveau se
consolide durant le sommeil. C’et mieux pour se souvenir de l’intrigue d’un
roman en cours, et c’est parfait pour une révision avant un examen.
LIRE, POUR BOOSTER SON
CERVEAU
Globalement, la lecture fait du bien à
la tête.
Elle stimule les connexions cérébrales dans
les deux parties du cerveau, ce qui lui permet d’être plus alerte et de
fonctionner plus efficacement. C’est une gymnastique cérébrale qui s’opère
quand on se plonge dans bouquin, visible par imagerie médicale.
Et, comme tout organe, le cerveau a
besoin d’être sollicité pour ne pas s’atrophier. Selon certains spécialistes,
la lecture permettrait de freiner significativement la dégénérescence
cognitive. Ce n’est pas pour autant un remède miracle à certaines maladies
neurodégénératives.
Mais si vous voulez garder vos méninges
en forme, il est conseillé de s’adonner régulièrement à des activités intellectuelles,
tout particulièrement la lecture.
A vos livres !
